الفطور الصحي يمنحك قلباً أقوى

[♔ queen ♔]

الفطور الصحي يمنحك قلباً أقوى
الفطور الصباحي الصحي يمنحك قلباً أقوى و يحميه بينما تعمل وجبات آخر الليل العكس تماماً !
هذا ما أكدته دراسة كبيرة استمرت 16 عاماً ونشرت نتائجها عام 2012 على أكثر من 26 ألف مشارك قامت بها جامعة هارفارد.
http://im36.gulfup.com/kCBXQ.jpg
لا شك أن لعاداتنا الغذائية تأثير مباشر وهام على صحتنا،
فقد أكدت هذه الدراسة الحديثة أن الأشخاص الذين لا يتناولون فطورهم الصباحي
يواجهون خطر الإصابة بالسكتة القلبية بمقدار 27% أعلى ممن يتناولون الوجبة الصباحية
مع الأخذ بعين الاعتبار أمور أخرى مثل نوعية الغذاء، وعدد ساعات النوم و مؤشر كتلة الجسم و شرب الكحول و التدخين وغيرها.
أما فيما يتعلق بوجبات آخر الليل، فقد جاء في الدراسة أن تناولها يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل الى 55%.
و في دراسات أخرى، جاء أن الأشخاص البدناء الذين يواظبون على تناول وجبة الفطور يميلون الى فقد الوزن أكثر مقارنة بالذين لا يتناولونها.
يقي أن نقول للأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور الصباحي إما لعدم شعورهم بالجوع
أو لانشغالهم أو لعدم اقتناعهم بأهميتها أنه عليهم أن يعيدوا النظر بهذه الوجبة الهامة بعد المعلومات التي تم ذكرها.

[اميرة الاحساس]

يعطيك ربى ااالف عااافيه
على المجهود المتميز
والاكثر من رائع
دوم مجهودك متميز
ودوم طرحك اكثر من رائع
ودوم لك ودى وباقات وردى

[a7ases]

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ودي وتقديري لسموك

[شموخ وايليه]

يعطيك العا فيه ع روعه طرحك وانتقــا ا ئك لمتميز..
دمتي بهذا التألق والتميز بجميع طروحآتك
بإنتظا رجديدك القــــادم..
دمتى بخير
وردة1

[مہلہك الہعہيہونے]

طرح في قمة ـآإآلروؤوؤعة ..
آإآختيـآإآر رآإآق لي كثيرآإآ ..
تسلم لنآإآ ـآلانآإآمل ـآإآلذهبية على هيك طرح رآإآقي ..
عطآإآك ـآإآلرب ـآإآلف ع ـآإآفية ..
ودي وعبير وؤوؤردي ..

http://www.tratel3asheq.com/up/uploads/13999328931.png

[ندى الورد]

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ودي وتقديري لسموك

[رهيف القلب]

سلمت يمناك على روعة الطرح والانتقاء
راقني طرحك ومضموونه
لاعدمنا ولا حرمنا جديدك
لسموك ارق التحايا..
http://www.design-warez.ru/uploads/posts/2010-02/1265814540_0_7a68_6266c520_l.gif

[♔ queen ♔]

ريماس
شكر معطر بأريج الزهر وشهدَه ..
أبعثه لقلبك أولاً وشخصك الطيبَ ..
على مرورك العذب
جنائن ود تليق بك ^

[♔ queen ♔]

حسوو
شكر معطر بأريج الزهر وشهدَه ..
أبعثه لقلبك أولاً وشخصك الطيبَ ..
على مرورك العذب
جنائن ود تليق بك ^

[♔ queen ♔]

شموخ
شكر معطر بأريج الزهر وشهدَه ..
أبعثه لقلبك أولاً وشخصك الطيبَ ..
على مرورك العذب
جنائن ود تليق بك ^

[♔ queen ♔]

ندى
شكر معطر بأريج الزهر وشهدَه ..
أبعثه لقلبك أولاً وشخصك الطيبَ ..
على مرورك العذب
جنائن ود تليق بك ^

[♔ queen ♔]

ملووكه
شكر معطر بأريج الزهر وشهدَه ..
أبعثه لقلبك أولاً وشخصك الطيبَ ..
على مرورك العذب
جنائن ود تليق بك ^

[♔ queen ♔]

جنون
شكر معطر بأريج الزهر وشهدَه ..
أبعثه لقلبك أولاً وشخصك الطيبَ ..
على مرورك العذب
جنائن ود تليق بك ^

[خياط]

يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..وردة1

[القيصر]

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ودي وتقديري لسموك

[ڤَيوُلـآ]

يعطيك اااالعااااافيه
على اااالطرح اااالراااائع
م ننحرم من عطااااااك اااالدااااائم
بإنتظآاااار اااالقاااادم
لآننفااااااسك تلاااااال من اااالجوري
لك مودتي
http://im52.gulfup.com/O9uwb.gif

[طيف الامل]

مدائن .. من .. الشكر .. وجنائن ..الجورى
لهذا .. الطرح ..الاكثر ..من .. رائع
دامت .. اطلالتك .. في .. سماء .. منتدانا
احترامى .. وتقديرى
http://dc01.***********/i/00361/3ihcnjbcgm85.gif

[♔ queen ♔]

خيااط
شكر معطر بأريج الزهر وشهدَه ..
أبعثه لقلبك أولاً وشخصك الطيبَ ..
على مرورك العذب
جنائن ود تليق بك ^

[♔ queen ♔]

القيصر
شكر معطر بأريج الزهر وشهدَه ..
أبعثه لقلبك أولاً وشخصك الطيبَ ..
على مرورك العذب
جنائن ود تليق بك ^

[♔ queen ♔]

عزوف
شكر معطر بأريج الزهر وشهدَه ..
أبعثه لقلبك أولاً وشخصك الطيبَ ..
على مرورك العذب
جنائن ود تليق بك ^

[♔ queen ♔]

طييف
شكر معطر بأريج الزهر وشهدَه ..
أبعثه لقلبك أولاً وشخصك الطيبَ ..
على مرورك العذب
جنائن ود تليق بك ^

[متمرده]

http://my.mec.biz/attachment.php?attachmentid=126321&d=1337554930 (http://forum.el-wlid.com/t1768.html)

[♔ queen ♔]

متمرده
شكر معطر بأريج الزهر وشهدَه ..
أبعثه لقلبك أولاً وشخصك الطيبَ ..
على مرورك العذب
جنائن ود تليق بك